Afvallen | Mix Pakket | 15 meals | 15 smakenMaaltijd Kcal Eiwit Vet Khd. Baba ganoush pasta 458 30 17 45 Quinoa pilaf met zalm en bloemkool 553 29 27 43 Bobotie met vegan gehakt en sperziebonen 467 31 14 47 Stickey Cashew 523 24 20 52 Groene curry met gambas en rijst 415 21 10 53 Romige truffel lasagne met kip 542 44 15 50 Risotto met champignons en spinazie 540 23 25 47 Pittige rode curry met kip 466 37 9 70 Spaghetti met groenten en tartaarballetjes 434 34 11 43 Gevulde paprika met bulgur en

YesMeals Aankomen Maand Pakket

Mealpreps lastig met een gluten intolerantie

Kleine portie Kcal 391 274 Vetten 9

YesMeals 2 weken Spiermassa Pakket bevat verse

maar zonder de gluten

Voedingswaarden Kcal Eiwit Khd Vet Kip Surinaamse Rijst Groente 570 43 88 5 Pasta Roomsaus Kip 650 45 78 18 Gehakt Eiernoedels Groente 485 31 71 9 Pasta Bolognese 650 34 94 15 Zalm Teriyaki Rijst Groente 536 36 89 4 Surinaamse Roti Rol Kip 624 28 100 9 Chili Kip Surinaamse Rijst Groente 589 43 92 5

eiwitrijke prep meals voor optimale spiergroei

Voedingswaarden  Kcal Eiwit Khd Vet Sweet spice chicken 2x 555 31 57 21 Saté ajam 2x 805 38 64 38 Siciliaanse kip met kruidenrijst 2x 826 29 42 59 Tandoori biryani 2x 775 35 56 45

Voedingswaarden Kcal Eiwit Khd Vet Bonen Rijst met Rundvlees Chili 552 30 67 17 Zoete Aardappelpuree met Kip en Mais 593 35 55 23 Vegetarisch Pasta Feta met Rode Pesto 851 32 72 43 Protein Bowl met Wortelquinoa en Cashewroom 602 30 56 25 Bloemkoolpuree met BBQ-Kip en Maïs 633 38 36 23 Macaroni met Kip en Amandelen               902                 48 69                 45 Pasta met Basilicumkip en Avocado-Limoen               906                 40 74                 46 Pasta met Kruidengarnalen en Tomatensaus 557 20 62 22

Maaltijden  Kcal   Eiwit   Khd   Vet  Korean Beef Fried Rice x3            770              43              77              31 Beef Rendang x3            783              54              59              37 Saté Chicken x3            700              60              50              35 Hot Spicy beef wrap x3        1

alleen heet water toevoegen en roeren

Voedingswaarden Kcal Eiwit Khd Vet Suiker Tom Kha kai soep  526 22 15 43 8 Gevulde vissoep  347 30 14 18 8 Tuna melt gevulde paprika  2x 542 35 15 37 11 Courgette lasagne kalkoen 2x 423 38 16 22 16 No Mash  168 3 16 10 10 Paddenstoelen  111 2 10 6 6